Проект SleepStudyRu - «Как спят россияне?»

Информационный материал

О ПРОЕКТЕ SLEEP STUDY RU («Как спят россияне?»)

     Нарушения сна - это актуальная и недооцененная проблема, которая серьезно влияет не только на здоровье населения в целом и качество жизни каждого человека, но и приводит к значимым социально-экономическим потерям. По научным данным от 30 до 40% людей в мире страдают от различных типов расстройств сна, которые приводят к увеличению в 4-6 раз риска серьезной патологии (инфарктов, инсультов, онкопатологии, ожирения).

   «Парадокс нарушений сна» в том, что им не придается должного внимания со стороны медицинского сообщества, населения и государства. Являясь важнейшим компонентом здоровья, оказывающим существенное влияние на физическое, ментальное здоровье, на социальные компоненты жизни россиян, нарушения сна влияют и на экономику страны в целом. Очень важной проблемой является вопрос нарушений сна и обеспечения безопасности движения на дорогах, так как значимая часть серьезных аварий на дорогах России с тяжелыми (часто фатальными) последствиями связаны с засыпанием за рулем и недостаточным контролем над состоянием здоровья, режимом сна и отдыха профессиональных водителей.

     Российская Федерация - это страна с уникальным сочетанием различных климатических зон и самым большим количеством часовых поясов в мире. При этом до сих пор не было проведено должной масштабной оценки распространенности различных типов нарушений сна с учетом этих особенностей, оценкой влияния перевода часов на зимнее время.

     SLEEP STUDY RU («Как спят россияне?») - крупнейший проект в области изучения сна в Российской Федерации. До сих пор в истории Советской и Российской науки подобных по масштабу и объему исследований не проводилось. Масштаб исследования сопоставим с крупными мировыми исследованиями не только в рамках сомнологии, но и в целом клинической медицины.

    Проект начат год тому назад, и за это время выполнена значительная часть работы: проведена часть научных исследований, посвященных психологическим особенностям плохо спящих людей, нарушениям сна и работоспособности медицинских работников; проанализировано более 6000 респондентов из 40 регионов РФ, и получены тревожные данные по распространенности нарушений сна в нашей стране - около 60% россиян страдают от нарушений сна, причем из них значительная часть (около 70%) не придерживается правил гигиены сна.

Результаты исследования представлены на Всемирном конгрессе по сомнологии (World Sleep Congress) в Сингапуре в сентябре 2025 г., на Всероссийской сомнологической конференции (Москва) в ноябре 2025 и получили высокую оценку мировой и российской научной общественности.

В рамках SLEEP STUDY RU проводятся несколько sub-исследований:

- SLEEP STUDY V - оценка психологического статуса у лиц с нарушением сна;

- SLEEP STUDY VI - оценка взаимосвязи нарушена сна, синдрома выгорания, работоспособности у врачей;

- изучение хронобиологических особенностей в различных регионах РФ;

- SLEEP STUDY VII - влияние нарушений сна на безопасность движения в различных регионах РФ*

*по проведенным медико-экономическим оценкам при внедрении мероприятий по профилактике ДТП, связанных с нарушениями сна, экономический эффект только в РТ составит 2,6 млрд руб/год (по ценам 2021 г.)

    По итогам сбора данных 20 000 жителей России планируется проведение многомерного анализа как по распространенности нарушений сна в разных регионах РФ (от Дальнего Востока и Сибири до центральной России, ее южных и северных регионов), так и по различным конечным точкам: конституциональные особенности, коморбидная патология, различные типы инсомнических расстройств, эмоционально-аффективные нарушения и т.д. Также в рамках проекта будет оценена связь нарушений сна с работоспособностью по определенным категориям работающих, чья трудовая деятельность связана с высокой интенсивностью работы и риском ошибочных решений (врачи, диспетчеры, операторы промышленных установок, связанных с опасным для здоровья производством, водители).

      По итогам проведенного анализа результатов комплекса исследований будут:

- разработаны клинические рекомендации по своевременной диагностике, лечению и профилактике различных нарушений сна;

- сформирован комплекс профилактических мероприятий, направленных на коррекцию нарушений сна среди населения РФ, а также уязвимых групп работающих, чья трудовая деятельность связана с высокой интенсивностью работы и риском ошибочных решений (профессиональные водители пассажирского транспорта, работники диспетчерских служб, врачи);

- разработаны рекомендации по снижению количества ДТП на дорогах республики, связанных со сном за рулем и утомляемостью водителей;

- созданы специальные мобильные приложения с целью снижения негативных эффектов нарушений сна (уже сейчас первая версия мобильного приложения SONYA находится на модерации в AppStore).

- разработан специальный гаджет STOP SLEEP для контроля за сонливостью и утомляемостью за рулем с целью предотвращения связанных с ними ДТП.

Руководитель проекта Заслуженный врач РТ, проф.                       Эдуард Якупов

ed_yakupov@mail.ru , +79872902562

Дополнительная информация о проекте SLEEP STUDY RU («Как спят россияне?»)

на сайте www.sleepstudy.ru